4개월에 걸쳐서 매주 3회 이상 하루 한 시간씩 정기적으로 산책을 한 사람과 아무런 운동을 하지 않고 그냥 잠자코 않아만 있었던 사람의 사물에 대한 반응시간, 관찰력, 기억력을 비교 분석한 결과 산책을 했던 사람들이 월등하게 뛰어난 능력을 보였다.
- 미국 솔트레이크에서 행해진 한 연구 보고
휴식은 결코 멈춤이 아닙니다. 더 멀리 뛰기 위한 움츠림과 다름없습니다. 휴식을 통해 얻은 활력, 편안함, 건강하고 멋진 신체를 통해 자신의 목표에 한 발자국 더 가까이 다가갈 수 있습니다. 그러나 각고의 노력과 많은 땀을 흘린 다음에야 진정한 휴식의 맛을 즐길 수 있다는 점 또한 잊지 말아야 겠습니다.
Home > 게시판 > 데일리
