삶이 고달플 때 어떤 식으로 난관을 헤쳐 나가는가?
괴롭거나 외롭거나 혹은 빈털터리가 되었을 땐 또 어떻게 견디는가?
등산을 갔을 때처럼 해결할 수 밖에 없다. 암벽을 타다가 미끄러져 벼랑 끝에 매달리게 되었다고 생각해보자. 어쩔 수 없이 바로 그 순간에 온 신경을 집중하게 된다. 앞날 따위는 생각할 겨를 조차 없다. 한 발 딛고 올라서는 일에 모든 노력을 기울일 수밖에 없다. 그리고 또 한 발, 또 한 발, 그렇게 조금씩 조금씩 그 상황을 벗어냐야 한다. 그러다 보면 마침내 무사히 위험에서 벗어나게 된다.
이와같은 전략은 일상생활 속 어떤 일에도 적용이 가능하다. 절망적인 상황에 처했을 때는 오로지 지금 이 순간에만 집중하라. 한 번에 한 가지 문제만 헤쳐 나가라. 딱 한 발짝만 나가는 것이다. 그 결과 조금 자신감이 생기거든 또 한발짝 나가라. 그렇게 한 걸음씩 천천히 나가다 보면, 어느새 최악의 순간에서 벗어나 있음을 깨닫게 될 것이다.
보통 당신이 끌어안고 있는 걱정거리란 다음 달에 해야할 일이라든가, 내년에 잘못될지도 모르는 일들이다.
이렇게 살다간 미쳐버릴지도 모른다!
하지만 한 번에 하루치 일 정도는 해결할 수 있다. 하루 24시간도 너무 고달플 때면 한 번에 딱 5분어치만 떼어 생각하라.
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