영원히 불행한 삶을 살고 싶으면 다음과 같이 하면 된다. 세상은 반드시 이래야 된다는 확고한 생각과, 모든 사람들이 반드시 따라야 마땅한 규칙을 정하라. 그리고 세상이 당신이 정한 규칙대로 굴러가지 않으면 화를 내라. 그게 바로 불행한 이들의 행동방식이다.
당신이 기대하고 있는 것들을 열거해보자.
▷ 친구라면 반드시 호의에 보답해야 한다.
▷ 사람들은 반드시 당신에게 고마움을 표시해야 한다.
▷ 비행기는 반드시 정시에 도착해야 한다.
▷ 누구나 반드시 정직해야 한다.
▷ 당신의 남편은 반드시 당신의 생일을 기억하고 있어야 한다.
이러한 기대들은 얼핏 보면 당연해 보인다. 그러나 사실 이런 일들은 그리 자주 일어나지 않는다. 결국 당신은 실망하고 좌절할 뿐이다.
이럴 때는 많은 걸 바라지 않으면 된다. 차라리 더 좋아하는 것이 뭔지를 생각해 두라
'나는 A가 더 좋아 하지만 B라는 상황이 벌어지더라도 뭐, 괜찮아'
당신은 예의바른 사람을 더 좋아한다. 하지만 사람들이 무례하게 나올지라도 그들 때문에 하루를 망칠 것까지는 없다. 당신은 햇살 가득한 날을 더 좋아하지만 뭐, 비가 와도 괜찮다. 이런 식으로 융통성을 훈련하는 것이다.
지금보다 더 행복해 지고 싶다면 둘 중의 하나를 택하라. 세상을 바꾸거나, 당신의 생각을 바꾸거나! 물론 생각을 바꾸는 편이 훨씬 쉽다.
** 행복을 결정짓는 것은 당신에게 일어난 일이 아니라 이미 일어난 일에 대한 당신의 생각이다. **
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